« インド風キーマカレー | トップページ

2008年9月20日 (土)

鶏のゴーヤチャンプル

夏になると食べたくなるゴーヤチャンプル。
ゴーヤの苦味を旨みに感じるとても素晴らしい料理だと思いますが、こんな組み合わせもありかな?
豚ばら肉ではなく、あえて鶏で作ってみました。

豚よりも鶏の方が良いだしが出て、コラーゲンもたっぷり。

P1030576材料
・豚肉
・ゴーヤ・・・1本
・卵・・・2個
・豆腐・・・1丁
・白ゴマ

作り方

1、ゴーヤを3mmぐらいにスライスして、水にひたしておく。(水にひたすと苦味が薄れるのでできるだけ長くつけておく)

2、鶏を一口大にカットし、日本酒・醤油でつけておく。

3、豆腐を大きめにカットし、耐熱ボールに入れてレンジし水気をとばす。

4、卵をほぐしだし・塩を加え、フライパンに油を入れ、大きめのスクランブルにする。

5、卵をボールにあける。

6、フライパンに油をひきなおし、ゴーヤを炒める。

7、火が通ってきたら鶏を加え炒める。

8、かつおだし・醤油・塩(少し水)で味付けし、水気をきった豆腐をくわえ一緒に味がしみこむように炒める。

9、味付けがきまったら、卵を入れ、手早く合わせる。

10、白ゴマをふる。

↓ランキング。ぽちっと応援お願いします。↓
にほんブログ村 料理ブログへ にほんブログ村 料理ブログ 家庭料理へ ブログランキング・にほんブログ村へ

|

« インド風キーマカレー | トップページ

コメント

こんにちは。
鶏のゴーヤチャンプルーってのもいいですね。
でも、うちの家族、どうしてもゴーヤの苦味が苦手です。
苦味がいいんでしょうけど、子供はどうしても無理です。水にひたすだけで大丈夫ですか??
子供さんも食べます??
味付けを変えたらいいのかしら??
ゴーヤは難題です~><

投稿: ぶきちん♪ | 2008年9月22日 (月) 16時12分


あんなに舐められたの初めてだって!!まさか頭から足の指先までペロペロされるとは!!
まじ気持ちよすぎて頭がおかしくなりそうだったぜ・・・(*゚∀゚)=3ハァハァ
http://yes.chibatetsuya.com/6lj-97t/
しかも謝礼とか言って5万もらったし、俺いい思いしすぎだwwwww

投稿: 逆・援・女ぱねぇっす!! | 2010年3月15日 (月) 13時10分


35歳のオレが21歳の子と生ハメエッチできたぜ!!
おま-ぬこに濃いのナカ出しちゃったけど全然OKだったよ(笑)
しかも60,000円もらっちゃったし・・・最近の子ってホント大胆だな!!(゚∀゚*)
http://c4ge02n.mat.pizapizahiza.net/

投稿: 14歳も年下なのに!!笑 | 2010年4月 3日 (土) 17時02分


セレヴと契約して、美味いメシと豊満エ口ボディを食い放題っすよ!!
会わない日は貰ったお金でパチスロで遊びまくりwwwww

もう汗水流して働くとかバカらしくてできねーな!!
毎日おてぃんぽ買ってもらえるとか、どう考えても天職だわwww
http://kasira-d.net/jam/p9vrpz1/

投稿: 生活レベルアップ!!!! | 2010年5月 2日 (日) 02時58分


Hしてお金もらえるって最高だな!!!!
ぶっちゃけテキトーにやっても月30万越えとか余裕だし(笑)

もう仕事辞めて、これ一本で食ってくわ!!!!(* ̄ー ̄)v
http://ouzt9ib.vega.topemope.net/

投稿: 天職見つけた!!!! | 2010年9月30日 (木) 17時31分


看護婦はやっぱり、アソコの扱いにも慣れてるのか、アレが最高に気持ちよかったwwww

スペ●マを大量に飲まれて 5万円もらった。おいしすぎるwwwww♪♪

http://o9oon-r.pen.vecter7.net/

投稿: やびゃらコリャァァ!!! | 2010年11月20日 (土) 14時59分


縛られてる男とするのが好きってドンだけヘンタイさんですかwww
なんかオレのこと獲物をとらえたー!って感じの目で見てんのよww
縛られたままオレしちったわww縄擦れたとこがちょっと痛かったww
http://iphone5.net/rd5/18bf9uk/

投稿: え、縄ってwwえwww | 2010年11月27日 (土) 17時04分


笑いがとまらねぇよマジでww
オレのアレを美味しそうに頬張ってるよこの娘!
気持ちいいし稼げるしでマジ天国かもおぉ!?
http://nb7o6p-.less.g-killing.net/nb7o6p-/

投稿: あっははははは!! | 2010年12月 3日 (金) 12時28分


3発でまだ足りないって欲張りすぎだろ!!
俺の方が先に弾切れになっちゃったわ!!
http://e6x7o3m.pai.fedrick.net/

投稿: んなアホな!? | 2010年12月 6日 (月) 06時28分


「練習したい」なんてウソだ~!!!
コイツマジで上手すぎるってば!!!
http://vuiei1e.less.g-killing.net/
ギンギンにされて、そのまま玩ばれたぁあ!!!

投稿: ぜってーコイツ慣れてるって! | 2010年12月13日 (月) 15時37分


もうデリ嬢とか二度と呼ばねぇっす!
だってこれなら本番ができてお金までもらえるしな!
まだ始めて3日なのに、もう10万も貯まっちゃったヨン!!(*‘∀‘)ノ

http://eoxpuy7.pr.teacap.net/

投稿: 裸一貫でまる儲け! | 2010年12月19日 (日) 22時33分


コレまじぱねェわ…
http://gnd1ogz.tee.navitime.me/
色んなオネエ様から誘われてご奉仕してたら、10日で50万になったしwwww

投稿: オティンコスが痛ェよww | 2010年12月23日 (木) 19時36分


http://8fn5kdt.on.teacap.net/
昨日このサイトで7万ゲッツしたですよ!!!!
初めはおなに一見るだけだったんですけど、ボクが我慢できなくなってきたら
笑顔で足広げてお迎えしてくれました~!(ノ*゚∀゚)ノ

投稿: 激アツなお姉たま!! | 2010年12月24日 (金) 20時34分


頭ぶっ壊れるかと思うくらい気ン持ちよかったですYO!
俺エキスガンガン吸い取られて空っぽにされた感じするわー…
その後勢いで月30万で長期契約しちまったし…
こりゃもう当分才ナる必要ないわwwwww
http://o8w0g54.high.nurupopo.net/

投稿: あひぃん! | 2010年12月30日 (木) 21時21分


そりゃ声出すだろ!!当たり前だっての!!
あんなに激しくされたらおれだって即昇天するさ!!
その後もずーっとシてたし…女ってマジぱねェわ・・・
http://kq2tyr1.das.murapon.net/

投稿: うこっけぇぇぇえいぃ!!! | 2011年1月 5日 (水) 15時40分


竿とバックの同時攻めなんて反則だ~!!
耐えられるわけないじゃん!!!
・・・でも、これハマるかもなぁww
http://dqjp649.gim.uerock.net/

投稿: これは反則だろ | 2011年1月 8日 (土) 14時13分


えっ?!えっ!?これが中の感触?!
すげええ!!!これがホンモノなんだ!ぎんもぢいぃぃいい!!!
これハマるわ!マジクセになるわ!!たまんねぇ♪
http://ubfh4m-.gim.uerock.net/

投稿: はいえrhくぉいせふじこ!? | 2011年1月15日 (土) 06時43分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« インド風キーマカレー | トップページ